カテゴリー:健康

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    1日2リットルの水分を美容のために摂るときついが意味は本当にある?

    1日2Lの水分は必要? 水分を1日2リットル以上とると美容に良いという話をよく聞きますが、本当でしょうか? 実は1日に何リットル飲めばいいということはなにも決まっていません。 なぜなら、水分は食べ物以上に…
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